血液型ダイエット術でスリムになろう!a型の人のケースを解説!

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血液型ダイエット術でスリムになろう!a型の人のケースを解説!

今回、なんだか信じられないようなお話と一緒に、日本人に一番多いA型さんにオススメのダイエット法を紹介します。

友達がダイエット成功したから、実践方法を参考ダイエットを始めた人もいるでしょう。

でも、残念ながら友人が成功したからといって、あなたも成功するとは限らないのです。

なぜなら、私たちは体内のホルモン量も酵素量も働きも異なるからです。

血液型が違うと、余計大きな違いが生まれているのです!

そこで今回は、血液型ダイエット術でスリムになる方法と、a型の人はどのようにダイエットするのが良いのかについてご紹介します。

 

血液型とダイエットの関係性はあるの?

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驚き!衝撃の事実ですが、知っている人は知っている!

本当に美に敏感な方は、この知識を身につけています。

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血液型とダイエットの関係性。

ピンと来ないかもしれませんが、血液型はもともとO型の一つだけでした。

現在ではA型、B型、AB型と4つの血液型がありますが、それは私たちの古い歴史の中で大きく変わった生活にあるのです。

歴史上に人類が誕生してから、様々な文化が生活を変えてきました。

そこで環境の変化とともに、O型以外の血液型が誕生してきました。

つまり何千年も昔の生活から何の変化もなければ、今でもO型のみ。

でも食の変化、環境の変化から体内のホルモン量や、酵素含有量に変化が起き、体内の働きにも違いが出てくるようになりました。

そこで、数種類の血液型が誕生してきたのです。

 

A型さんにオススメダイエット法は?

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血液型の歴史をみていくとA型オススメのダイエット法が分かります。

狩暮らしで生活していた時代、食していたものは肉がメイン。

この頃はO型のみの時代です。

農耕民族の移住で、草食生活を取り入れるようになってA型が誕生しました。

保存食をメインに生活していた、遊牧民が仲間入りしたことでB型が誕生!

一番歴史が新しいのが、A型とB型の特徴をもち合わせたAB型です。

よく数時間お話をして「もしかしてこの人の血液型…?」なんて、雰囲気や話し方、話す言葉や返事の仕方などで、血液型あてゲームみたいなことをしたがりますが、性格と血液型は関係ない!なんていう人もいます。

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でも、こうして見るとやはり全く関係ないとは言い切れません。

体内のホルモン量や、酵素量の違いから働きが異なると伝えました。

歌にもありますが「日本人は胃腸が弱い」なんて言いますよね?

それは日本人に一番多いA型の体質にあるのかもしれません。

A型はストレスを感じるとコルチゾールという物質が分泌されやすいのです。他の血液型に比べるとストレスを受けやすい体質なのです。

そんな体内の作りに注目して、A型のあなたは心身ともにあまり負担のかからないダイエットが、オススメなのです。

例えば、時間を長く使って行う有酸素運動や、激しい運動を伴わないストレッチなど、ダイエットから爽快感を得られる運動を取り入れることがオススメです。

元々ストレスを感じやすいタイプなので、ダイエットを始めることでもストレスを感じてしまいがち!

そりゃダイエット成功への道は遠そうですよね?

ヨガやピラティス、心身のリラックス効果が得られる方法がピッタリのダイエット法です。

 

A型がダイエットする上で、太りにくい食べ物は?

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またA型誕生のきっかけは、肉食生活からの大きな変化、草食生活が始まったことです。

つまり野菜や穀物などの食品が体に合っているのです。

緑黄色野菜や、大豆製品、魚類。

THE和食の食生活がA型のあなたには合っているのです。

逆に動物性たんぱく質や乳製品は、A型のあなたには負担が大きいのです。

消化に時間がかかり、脂肪に変わりやすいのです。

どんなダイエット法もなかなか効果が出なかったあなたは、血液型を無視したダイエット法を取り入れたことが原因かもしれません。

実はあなたに合った食材、避けたい食材は決まっているのです。

 

A型のダイエットはストレス解消出来る運動がベスト!

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A型のあなたはストレスにならないダイエット法、ストレス解消効果のある運動法を取り入れ、和食中心の食生活に切り替えましょう。

それがA型のあなたに、一番合ったダイエット法なのです。

引き続き、「1週間で5キロ痩せるダイエット方法」をご紹介していきます↓



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