O型の血液型ダイエット法がスゴイ!肉を食べてシェイプアップしよう

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O型の血液型ダイエット法がスゴイ!肉を食べてシェイプアップしよう

ABO式血液型ダイエット法ってご存知ですか?

生まれた瞬間に決まっている血液型。

一生変わることもありません。自分の血液型と上手に付き合うことが、本当に正しいダイエット法を取り入れられるのです。

なぜなら、血液型とダイエットは非常に深く関係しているからです。

そこで今回は、O型の血液型ダイエット法がスゴイと話題に、O型は肉を食べてシェイプアップできる方法をご紹介します。

 

昔からあった血液型はO型だけだった

O型の血液型ダイエット法がスゴイ!肉を食べてシェイプアップしよう

いま、日本人に一番多い血液型はA型です。

でも昔はA型なんて血液型はありませんでした。

B型も、AB型もありませんでした。昔からあったのはO型だけだったのです。

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昔、生きていくために狩り生活で生計を立てていました。

激しい狩り仕事で肉を頬張り生きていた時代、みな同じ生活をしていました。

狩りというのは体力も集中力も根気も必要で、血の気の荒くアドレナリンがバンバン出ていました。

みな同じ暮らし、食事をしていたころ、O型という血液型だけ存在していました。

イマの時代、日本で狩をして生計を立てている人は、ほぼいないことはお分かりですよ?

時代は変わり、農業で生計を立て、牛の乳や草食類を食す人種も出てきました。

食するものにも変化が現れ、激しく動き回る動物をしとめる狩りとは違い、スロー作業を行う人種は、O型の体内のホルモン量や酵素量、働きが異なります。

そこで新たにA型が誕生したのです。

同様に、生活の変化からB型、AB型が誕生したという血液型の歴史話です。

 

O型はアドレナリンが多いので美容効果がある

O型の血液型ダイエット法がスゴイ!肉を食べてシェイプアップしよう

言い方はこの際きにせず、昔狩りで生計を立てていたO型人種は、生きるために獰猛な動物と命がけの戦いをしてきました。そこで生まれ持った性格からラッキーなこともあります。

ハラハラ・ドキドキ感はアドレナリン放出に必要な感情です。

アドレナリンが出ることで女性に嬉しい美容効果が期待できます。

運動もしていないのに辛い物を食べてでる汗も、アドレナリンが作用して体内の神経を刺激、発汗作業を促してくれます。

アドレナリンが出る!ということは美容効果、そしてダイエット効果を高めることになります。

O型のあなたはそのアドレナリンが出やすい体質なのです!ラッキー型なんです!

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そこでこの体質を効率よく発揮させるために、O型のあなたがダイエットに取り入れたい運動法は、激しい運動です。

実はA型はストレスを受けやすい体質、負担の大きい運動は、ただストレスを与えるだけに結果になりますが、O型はSMタイプで言えば「S」。

自分を追いつけることがきっと好きなはず!きっとキツイ激しい運動で、放出されるアドレナリンを実感し、爽快感を得ることが出来るタイプなのです。

のんびり行う運動ではなく、短距離や過度な負荷のかかるウエイト運動!自転車を漕ぐなら激しめに!

負担を大きくかけ、時間は短縮!そんな運動法があなたに合ったダイエット法なのです。

 

O型のダイエットには肉類がオススメ!

O型の血液型ダイエット法がスゴイ!肉を食べてシェイプアップしよう

食事面でも嬉しい情報です。狩り時代を過ごしてくれた祖先に感謝しなくてはいけません。

元々、肉食の食生活がメインだった時代O型しかいませんでした。

O型のあなたはその肉の消化活動が上手に行える体質なのです。

胃酸の分泌が活発で、なるべく避けたい肉類も、しっかり消化出来ると分かれば、食に躊躇することもなくなるでしょう。

世界では今でも多くを占めているO型ですが、日本では今3割程度だと言われています。

昔はO型が全てをだったのに…

ダイエットにオススメの食材は、赤身の肉、そして青魚もオススメです。

メイン料理に交互に用いるなど工夫しながらも、十分満足できると思います。

野菜もバランスよく取り入れたいので、ほうれん草やブロッコリー、そしてオクラも積極的に取り入れるようにしましょう。

逆に、ご褒美に、3時のおやつに食べたいケーキは消化が苦手。朝食にパン!これも避けた方がいいでしょう。

小麦製品はダイエット中は避けるようにしましょう。

 

血液型がO型の人のダイエットは短期集中で!

O型の血液型ダイエット法がスゴイ!肉を食べてシェイプアップしよう

いかがでしたか?

O型の自分がいかにラッキーなのか気付きましたか?

肉や魚を食べながら、短時間集中の運動する!

O型のあなたにぴったりのダイエット法なのです。

生まれた時から向き、不向きはあるのです。

せっかくダイエットを行うなら、自分に合ったダイエット法を取り入れることが大事になるのです。

しかし、毎日肉類・魚類メインに食事を行えばいいというわけではありません。

バランスのいい食事法をしっかり身につけ、徹底ダイエット習慣にポイントを絞って行うことが大事です。

引き続き、「1週間で5キロ痩せるダイエット方法」をご紹介していきます↓



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